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スキルアップセミナー
ALLFORONE.美トレ 2018.2月

2018.2月3日(土)ALLFORONE.美トレがスタート

美トレのテーマは

「今よりもっと美しく」です 🙂 

今回2月1回目の美トレの内容はこちら 🙂

ダイナミックストレッチ‬
‪▼‬
‪ファンクショナルトレーニング‬
‪▼‬
‪有酸素運動‬
‪▼‬
‪体幹トレーニング‬
‪▼‬
‪クールダウン‬

お子様も一緒にトレーニングに参加してもらってます 😀

最後はみんなではいチーズ 😀

次回もしっかり動いていきましょう 😛