2018.2月3日（土）ALLFORONE.美トレがスタート

美トレのテーマは

「今よりもっと美しく」です 🙂 

今回2月1回目の美トレの内容はこちら 🙂

ダイナミックストレッチ‬
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‪ファンクショナルトレーニング‬
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‪有酸素運動‬
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‪体幹トレーニング‬
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‪クールダウン‬

お子様も一緒にトレーニングに参加してもらってます 😀

最後はみんなではいチーズ 😀

次回もしっかり動いていきましょう 😛