ALL FOR ONE.フィジカルトレーニング教室では

実際のウォーミングアップやトレーニングを体験していただきながら、しっかり勉強もします。

スポーツトレーナーとして知っておいてほしいことが中心です 😛

伝えたいことをできるだけわかりやす言葉と自分の想いをのせて伝えます。

伝わっているのかな？ 🙄

最後は選手の気持ちになってもらうためにみんなでトレーニングを行いました。

シンプルな運動こそ効果は絶大だと思います。

そして、最後の最後は男性のみ追加トレーニングです。

しっかりトレーニングができました。。。。。

えっ

まさかの講師の私も。。。。。

やってください。と言われて。。。

なんで？？？

こうなりました 😯

5分耐えた。。。

次の日、皆さんすごい身体になったらしい。でもこれがいい経験なんです。

トレーニング後の効果を自分の身体が理解したら、指導力も上がるし、コンディショニングの方法ややり方も理解できますよね。あとは単純に自分の身体が鍛えられます。女性はダイエットにお役立て頂けますよw

興味がございましたら一緒にトレーニングしましょう。お待ちしております 😛