みなさん。こんばんは。

ALLFORONE.代表の宮武です。

ぼくは普段から運動不足解消のために『懸垂』をしています。

※『懸垂』のことを『チンニング』ともいいます。

 

ぼくは『チンニング』を昔からずっと続けています。

ちなみに毎日ではありません。お昼ごはん前と後にしています。

 

※遊具をさわることに警戒し、

手洗い、消毒の徹底は行っております。

推測：ぼくしか使っていないような気もしていますｗｗ

懸垂したあとはこんな感じになっています。

手の洗いすぎ＆アルコールで荒れています。

 

努力すると必ず、結果は目と手に現れる。

そしてオーラをまとう。

 

努力している人は

自然なオーラと目の輝き（エネルギー）がすごい。

ですよね😊

 

なので自分もオーラをまとうために努力をしています。

 

「努力をしています。」と自分で言う人間ははたいしたことない説ｗ

なので、まだまだこれからですね😊

 

さて、本日は

『シーレックス神戸』

YouTubeチャンネルのご紹介です。

ラグビー（RUGBY）を本当に愛してやまないメンバーです。

いろんなジャンルのラグビー（RUGBY）に精通しております。

 

・１５人制ラグビー

・７人制ラグビー（セブンス）

・FIVES（ファイブス）

・タグフットボール

・タッチラグビー

・ビーチラグビー

全ジャンルに挑戦しているメンバーです。

 

そして何より、

ラグビー（RUGBY）しているときは超イケメンです。

普段は、、、、です。

普段とのギャップがたまらないｗ

 

あっあとは

子どもたちにも人気です。たぶんｗ

 

 

と、いうことで

よかったらチャンネル登録

よろしくお願いいたします。

↓こちらをクリック〜😊

 

ちなみにみなさん〜

プッシュアップ（腕立て）の

ギネス記録ってご存知ですか？？

 

なんと、、、

調べてみてびっくりしました。

未だに信じられませんが、、、

こちらの動画にそのプッシュアップ（腕立て）のギネス記録の答えがありますのでぜひ、ご覧ください😊

いっしょにやれるトレーニング付きです。

↓↓↓

いいねしてね😊

 

ぼく自身もこのプッシュアップ（腕立て伏せ）の

ギネス記録の回数を毎日、小分けにしながら、

チャレンジしたいと思いますｗ

現在チャレンジ３日目です。

 

初回：５０回

２日目５７回

３日目６３回

合計１７０回

 

残り。。。。。回ですｗｗｗｗ

何日かかるのか検証しますねｗｗｗ

 

クリアすることにはムキムキになりそうです😊

 

ではみなさんも適度に運動していきまようね。

免疫力を上げてコロナに打ち勝ちましょう。

 

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『グービー GBY』ラグビーボールをこよなく愛するワンコちゃん🐶🎀 好きな言葉 TRYTRYTRY❗️継続はチカラなり🌈 ALLFORONE.オールふぉーわん.🐶🌸 ポジションFB / 体重15kg / 趣味は世界をお散歩 / 夢は花園をラグビーボールをもってかけまわりたい🐶🏉❣️I ♡ rugby ❣️

 

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