久しぶりにホワイトテーピングを巻いてみました 😛

ラグビーのスポーツ現場でホワイトテーピングだけで巻くことがなくなったので、巻き始めは少し手こずりましたが、練習・本番を含めて、恐らく1000回以上巻いてきたホワイトテーピングです。

まだまだ綺麗に巻けていますね。←自分でいうなw

２分４０秒で完成。タイムはまずまずですね。

１分から２分前半以内に巻けるように練習します。

ホワイトテーピングが上手に巻けるようになると、不思議と他のテーピングが上手く巻けるようになりますので、足関節のホワイトテーピングを綺麗に巻けるようになっておきましょう。

推奨図書載せておきます。私もこちらの本は常にスマホの中にも入っています。実践でできない時は、イメージトレーニングしております。ご参考まで 😛

スキルアップセミナーでもホワイトテーピングを完璧に正しく巻けるようにレクチャー予定です。

よければこちらもご参加くださいませ。

オススメ推奨図書　スポーツ現場でテーピングは必須です。

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巻きはじめから完成までを連続写真で紹介する。