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筋学(筋肉)
肩関節の作用

肩関節の作用 ※肩関節は肩甲骨の作用と連動する。→肩甲骨の作用

肩関節の屈曲 (前方挙上) forward flexion ※肩甲骨の外転と連動する

(可動域:180°)

三角筋前部

大胸筋

烏口腕筋

上腕二頭筋

 

肩関節の伸展(後方挙上) backward extension ※肩甲骨の内転と連動する

(可動域:50°)

三角筋後部

広背筋

小円筋

肩甲下筋

大円筋

上腕三頭筋 長頭

 

肩関節の外転(側方挙上) abduction ※肩甲骨の上方回旋と連動する

(可動域:180°)

棘上筋

三角筋

 

肩関節の内転 adduction ※肩甲骨の下方回旋と連動する

(可動域:0°)

大胸筋

広背筋

肩甲下筋

大円筋

 

肩関節の外旋 external rotation ※肩甲骨の内転と連動する

(可動域:60°)

三角筋後部

棘下筋

小円筋

 

肩関節の内旋 internal rotation ※肩甲骨の外転と連動する

(可動域:80°)

三角筋前部

大胸筋

広背筋

肩甲下筋

 

肩関節の水平屈曲 horizontal flexion

(可動域:135°)

三角筋前部

大胸筋

 

肩関節の水平伸展 horizontal extension

(可動域:30°)

三角筋後部

広背筋

棘下筋

小円筋

 

【可動域参考資料】