- 筋学（筋肉）
- 腰方形筋（ようほうけいきん）
- 2019年06月13日
筋学（ID：１〜191） 【支配神経・起始・停止・作用・経穴】 すべて検索することができます。←クリック
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分類：後腹筋
【筋名】
腰方形筋（ようほうけいきん）
【支配神経】
第12肋間神経
第1-4腰神経
【起始】
腸骨稜
【停止】
第12肋骨
L1-4肋骨突起
【作用】
両側：脊柱の伸展(後屈) 呼気筋
片側：脊柱の同側側屈
【血管】
【腰方形筋に位置する経穴】
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目次 プロローグ Part 1 一流アスリートは“バネ" が違う 筋肉の張りをやわらげ可動域を広げるスポーツ鍼とは Part 2 全身の筋肉を徹底図解! “バネ筋"を手に入れるスポーツ鍼の基礎知識 Part 3 自分史上最強パフォーマンスを発揮する! スポーツ別 バネ筋メソッド Part 4 故障の痛みを取り除き、筋肉本来のパフォーマンスを取り戻す スポーツ障害別 バネ筋アプローチ
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